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集合地
福建 福州 福清 龙江生态文化园五人制足球场(江滨御景南门对面)
目的地
福建 福州 福清 龙江生态文化园五人制足球场(江滨御景南门对面)
领队
光饼
13809536207
活动亮点
从零开始了解飞盘，接触飞盘，进行比赛，体验飞盘运动乐趣
2024年1月1日(星期一)打个飞盘体验赛迎接新年，越飞越高（新手局）
【集合时间】1月1日（周1）下午14:00
【集合地点】 龙江生态文化园五人制足球场(江滨御景南门对面)
【活动类型】飞盘体验赛新手局，2024首飞
【适宜人群】10-55岁（户外运动爱好者、飞盘运动爱好者）
【活动强度】*-**
【本次领队】光饼 13809536207
【活动费用】40元(会员及18岁以下队员30元)
直接点击报名并线上支付定金10元或全额付款，才能完成报名；
若临时有事退出，请及时联系领队取消报名并退款，若在报名截止后退出，则定金不退；
谢谢大家配合！
1⃣教练一定会带大家做的事！——拉伸
无论什么运动，在开始运动之前做好拉伸，防止在运动过程中出现抽筋、拉伤等情况。
2⃣破冰介绍，认识一下
一群热爱飞盘运动的小伙伴们聚在一起，先简单认识一下接下来和你扔盘接盘的朋友吧
3⃣反手投掷教学
飞盘的投掷最基础的是正手和反手，一般飞盘教练们都会从反手教起再教正手，因为反手相对正手更好掌握。
4⃣接盘教学
掌握正确的接盘姿势才能百接百中！否则就是明明看到盘来了，但我就是接不住~
5⃣跑动传接练习
掌握了基本的传接盘，接下来就看在跑动中的传接练习啦，为接下来的练习赛做好准备！
6⃣练习赛
练习赛主要是给大家讲解一下飞盘比赛的基础知识，飞盘精神，飞盘比赛的一些规则，带大家在实战中体验一下飞盘的乐趣~
1、本行程是户外路线、属于半自助户外旅行、条件有限、更多是需要团队协作完成、参加活动的伙伴请认真阅读以下内容、无团队意识、不服从指挥、善于抱怨者、自私、自闭者请三思报名、如有其他问题请随时联系本次领队2、报名后、在活动开始前20小时、如因个人原因无法出行、应承担所产生的经济损失、或者请他人替补出行
自备饮料；着透气易排汗速干运动服装，加冬外套（轮换上场候场时需要保暖）；足球鞋/橄榄球鞋/越野跑鞋，要是觉得穿徒步鞋跑也不错那穿徒步鞋呗；手套，露指头的手套好用
2：公共药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）
活动要求： 身体健康\性格合群\遵守纪律\团队精神适合人群： 身体健康 适合户外运动的人员。
风险说明：可能遇到的风险:跌倒\交通意外\中暑\风雨天气等
行程计划： 领队将根据参加队员每个人的体能状况和天气时间等问题，线路的强度指数\难度指数\险度指数\风景指数等各种情况来决定或调整行程速度。
活动终止条件：报名截止时间内人数不足报名或天气原因活动自动取消
1：因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者不能独自行动必须服从指挥，并富于团队精神，瞻前顾后，通力合作，互助友爱，发扬不怕苦、不怕累的精神；强调自助、安全、环保、合作，因此谢绝无具体建议又爱抱怨的队员参加。2：参加者均视为具有完全民事行为能力的人，能自行承担所发生的一切后果，自负安全责任；末满18岁的未成年必须有成年家属同行监护下方可报名参加活动。
3：活动前一天必须休息好，修好手脚指甲，所有活动，不穿带跟的鞋子，不背单肩包 斜挎包 手提包 ，手提袋，参加活动。
4：心脏病，高血压，低血糖等不适合户外大强度运动者，处于特殊生理期的人士，请勿报名参加大强度险度的活动。
5：部分山地活动，因出入窄小山道可能租用没有运营资质的小型面包车，请考虑好慎重报名，报名了视同接受并承担可能发生的事故。
6：保护户外环境，不留任何垃圾，不干扰动植物生态环境系统，不破坏植被水源；每一项活动，任何行为请降低对环境的冲击。’除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不能带走。
7：参加野外宿营请保管好自己的贵重物品，或随身携带，不要随意留在他人无人看观的帐篷内。
8：野外露营请遵从统一安排的活动区域，露营区，洗漱区，排泄区等开展活动，使活动做到安全，健康，环保。
9：不破坏当地农林作物，尊重当地民风民俗，宗教文化和生活习惯，与当地民众和谐共处。
10：有高血压、心脏病、急性肠胃炎、哮喘、近期肌肉损伤等病史不适合户外活动的人——不可报名参加
参加者均视为具有完全民事行为能力人，能自行承担产生的后果负完全责任；参加者已认识到户外活动的风险，自助活动风险自负， 一切意外与俱乐部及领队无关，组织者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任，参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权。参加者必须统一购买相关意外伤害等保险后参加。特此声明，报名后本声明自动生效表明你接受本声明。
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